The Inner Reset
Ganzheitliches Yoga zur Stärkung deines bewussten Selbst und die reinigende Wirkung des Fastens in einer einzigartigen Kombination
So, 19. Juli - So, 26. Juli 2026
Wie schön, dass du hier bist!
Kennst du das?
Man trifft einen Menschen und man weiß sofort, da ist etwas Magisches zwischen uns! Man kann es nicht in Worte fassen, aber es da. So erging es mir mit Fiona. Mir war sofort klar, wenn wir zusammen etwas erschaffen, wird etwas sehr Wertvolles daraus.
Fiona und ich haben nun unsere Expertise vereint, um durch die gezielte Kombination von Yoga und Fasten einen sanfteren Prozess zu schaffen, der die körperliche Klärung spürbar erleichtert und optimiert.
So erlebst du eine ganzheitliche, tiefe Regeneration, die weit über den bloßen Verzicht hinausgeht und einen nachhaltigen Stoffwechsel Reset für deine zelluläre und mentale Erneuerung aktiviert.
Diese bewusste Kombination garantiert dir einen tieferen Nutzen, der dich mit neuer Vitalität und geschärfter Achtsamkeit zurück zu deinem wahren Kern führt.
Die Synergie von Yoga & Fasten:
Wie Yoga den Fastenprozess unterstützen kann
Aktive Entgiftung
Die von Fiona kuratierte Synergie aus sanftem Vinyasa Flow, beruhigendem Yin Yoga und regenerativen Praktiken fungiert als katalytisches Element für deine ganzheitliche, tiefe Regeneration.
Durch gezielte Bewegungsabfolgen stärken wir dein Verdauungssystem und unterstützen aktiv die Nieren- und Leberfunktion bei der Ausleitung, während Gelenksteifigkeit und Weichteilbeschwerden sanft gelindert werden.
Klarheit statt Fasten-Nebel
Diese methodische Begleitung ist darauf ausgerichtet, deinen Fastenverlauf spürbar zu erleichtern und typische Begleiterscheinungen abzufedern.
Die Praxis hilft effektiv bei der Linderung von Kopfschmerzen sowie Konzentrationsschwierigkeiten und reduziert spürbar Nervosität oder Angstzustände.
Innere Ruhe & Tiefschlaf
Die tiefe körperliche Entspannung verbessert deine Schlafqualität nachhaltig und fördert ein mentales Wohlbefinden, das es dir ermöglicht, seelische Prozesse sanft zu integrieren und alte Muster loszulassen.
Leichtigkeit in der Bewegung
Erlebe eine signifikante Steigerung deines Energieniveaus und ein neues Gefühl von Leichtigkeit, während Körper, Herz und Geist zu einer kraftvollen Einheit verschmelzen.
Dieser Stoffwechsel Reset bereitet den Weg, damit du mit befreiter Klarheit und tiefem innerem Frieden in deinen Alltag zurückkehrst – bereit, dein Leben aus deiner vollen inneren Kraft heraus mit neuer Freude zu genießen.
Fiona
Fiona ist Yogalehrerin mit südafrikanischen Wurzeln und einer mehr als 30-jährigen Erkundungsreise durch die grenzenlose Welt des Yoga. Ihre Einzigartigkeit liegt in einem tiefgründigen "Schmelztiegel" von Praktiken, die sanftes Vinyasa Flow mit tiefem, achtsamkeitsbasiertem Yin Yoga verbindet.
Inspiriert von den verschiedenen Lehrstilen, die sie gelernt hat, kann sie diese Praktiken optimal auf deine Bedürfnisse abstimmen. Sie führt dich jenseits der Illusion zur Befreiung deines bewussten Selbst, damit du dein Leben in voller Freude und innerer Klarheit leben kannst.
Wandern
Auf unseren täglichen Wanderungen entdecken wir magische Orte und nutzen die heilende Kraft des Wanderns, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Stress abzubauen.
Einatmen - Ausatmen - Draußen sein
Annegret
Auch in diesem Retreat begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, deinem körperlichen Reset und deinem Neustart in ein leichtes, unbeschwertes Leben.
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) stehe ich für maximale Sicherheit und medizinisch fundierte Begleitung. Doch wahre Transformation braucht mehr als nur den Verzicht auf feste Nahrung. Durch meine Expertise in der Systemischen Beratung begleite ich Dich dabei, unbewusste Muster zu erkennen und zu lösen, während Dein Körper regeneriert.
Es ist mein Herzenswunsch, dass du in dieser Zeit den höchstmöglichen persönlichen Effekt erzielst, eine tief transformierende Auszeit erlebst und einen maximal nachhaltigen Effekt in deinen Alltag mitnimmst.
Deine Retreat-Location
Das 4* Aktiv- und Wellnesshotel Halfenstube & Villa Spa 1894 ist dein Wohlfühlort für deinen Inneren Reset
Die luxuriösen Zimmer und Suiten des Hotels bieten dir einen atemberaubenden Blick auf die Mosel oder die umliegenden Weinberge. Die großzügigen Räumlichkeiten sind stilvoll eingerichtet und verfügen über bodentiefe Fenster, die viel Tageslicht hereinlassen. Hier kannst du dich zurückziehen und die wohltuende Stille genießen.
Im einzigartigen Wellnessbereich des Hotels erwartet dich eine Oase der Ruhe und Erholung. Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße die wohltuende Wärme der Saunalandschaft oder ziehe deine Bahnen im wahrscheinlich längsten beheizten Außenpool an der Mosel.
Dein Invest
Dein 8-tägiges Retreat vom 19. Juli bis 26. Juli 2026
ab 2.555 €/p. P. im DZ
ab 2.765 €/p. P. im EZ
(der Preis richtet sich nach Lage des Zimmers und der Anzahl der Personen pro Zimmer | Zimmeranzahl begrenzt)
Hinweis: Unsere Retreats dienen der Gesundheitsprävention und allgemeinen Regeneration. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Die beschriebenen Wirkungsweisen basieren auf Erfahrungswerten und können individuell variieren.