"Fasten für Genießer"
Exklusives Ambiente an der Mosel
Erlebe deine Fastenwoche im 4* Superior Aktiv- und Wellnesshotel Halfenstube, eingebettet in die malerische Mosellandschaft. Die luxuriöse Umgebung bietet dir die nötige Ruhe und Abgeschiedenheit für eine erfolgreiche Konzentration auf deine innere Balance. Stilvolle Zimmer mit Blick auf die Weinberge garantieren dir dabei einen Rückzugsort auf höchstem Niveau.
Professionelle Begleitung und Methode
Ich begleite dich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin sicher durch deine Kur nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner. Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet langjährige Erfahrung mit einem abgestimmten Programm aus sanfter Bewegung und tiefenentspannenden Anwendungen. So baust du effektiv Stress ab und tankst unter fachkundiger Anleitung neue Energie für deinen Alltag.
Nachhaltiges Wissen für deine Gesundheit
In begleitenden Fachvorträgen erfährst du alles Wichtige über eine gesunde Darmflora und die Qualität unserer Lebensmittel. Du erhältst konkrete Impulse und praxiserprobte Tipps, um deinen Fastenerfolg langfristig in deinen Lebensstil zu integrieren. Diese Woche ist weit mehr als eine kurze Auszeit – sie ist eine nachhaltige Investition in dein dauerhaftes Wohlbefinden.
Ich freue mich auf dich!
Annegret Mitschke
ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Fasten für Gesunde nach
Dr. Buchinger/Dr. Lützner
Sicher hast du schon vom Heilfasten nach Dr. Buchinger gehört. Beim Gesundheitsfasten nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner handelt es sich um eine reine Trinkkur. Dabei werden neben Wasser, Tee und Honig, frisch gepresste Säfte und vegane Gemüsesuppen verzehrt.
Dadurch begibt sich dein Körper in einen besonderen Stoffwechsel, den Fastenstoffwechsel, der viele positive Effekte auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben kann.
Das erwartet dich in deiner
Gesundheitsfastenwoche
nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
Das erwartet Dich:
- einfühlsame Fastenbegleitung über 8 Tage mit mir als ärztlich geprüfte Fastenleiterin
- Fachvorträge Einführung in die Fastenmethode nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner, fastenbegleitende Maßnahmen, Verdauungssystem, Achtsamkeit und Stressabbau, Qualität der Lebensmittel, Ernährung
- Handouts zu allen Vorträgen rund ums Fasten und Ernährung
- Täglich frische Fastenverpflegung: frisch gepresste Säfte und Fastenbrühen, geschmackvolle Tees, Honig, frischer Ingwer, Zitrusschnitze
- täglich Leberwickel und basische Fußbäder
- Fastenunterstützung mit hochwertigen Produkten(Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere naturheilkundliche Mittel bei Bedarf)
- Tipps im Vorfeld für die Entlastungstage zu Hause
- Rezepte & ausführliche Tipps zum Kostaufbau nach dem Fasten
- Informationen für einen erfüllten Lebensstil (z.B. Achtsamkeit & Bewusstsein, Säure-Basenhaushalt, Autophagie)
- Nahrung für die Seele mit Meditationen, Ritualen und Impulsen
- Entspannung und Ruhe mitten im Grünen
- Tägliche Morgengymnastik
- Täglich vormittags traumhafte Wanderungen im Wohlfühltempo
- Tägliches Achtsamkeitstraining vor den Mahlzeiten
- Je nach Programm: täglich 2 x Yoga oder 1 Yogaworkshop á 1,0 Stunden
- 7 Übernachtungen im 4* Superior Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894
- Tägliche Nutzung des Spa und Wellnessbereichs in der Villa Spa 1894. Bademäntel und Saunahandtücher stehen dir mit einer Tasche kostenfrei zur Verfügung.
Nicht im Paketpreis enthalten sind Anreise, Fahrten mit Taxi, Bus oder privaten Fahrzeugen.
Zusätzliche Leistungen gegen Gebühr:
Massagen/Kosmetik: vor Ort zubuchbar
MÖGLICHER TAGESABLAUF:
- 07:45 Uhr Morgenbewegung im Freien
- 08:15 Uhr „Fastenfrühstück“ mit Morgenteerunde
- 09:30 Uhr Wanderung im Wohlfühltempo ca. 2 Stunden
- 13:00 Uhr frisch gepresster Saft
- 13:30 Uhr Nachmittag zur freien Verfügung: Wellness, Massagen, Leberwickel, etc.
- 17:30 Uhr Leckere Gemüsesuppe mit Kräutern
- 18:00 Uhr Fachvorträge Fasten, Darmgesundheit, Ernährung, Qualität der Lebensmittel, Yoga oder Zeit für Sauna oder einfach frei haben je nach Bedürfnis
Die Zimmer und Suiten
Die fabelhaften Zimmer im Hotel Halfenstube sind der perfekte Rückzugsort während deiner Fastenkur. Ob mit Blick auf die sanft fließende Mosel oder die malerischen Weinberge – jedes Zimmer ist eine Oase der Ruhe und Entspannung.
Großzügige Räume, stilvolle Einrichtung und bodentiefe Fenster, die viel Tageslicht hereinlassen, schaffen eine Atmosphäre des Wohlbefindens. Hier kannst du die Seele baumeln lassen und neue Energie tanken.
Die komfortable Ausstattung der Zimmer trägt dazu bei, dass du dich rundum wohlfühlst. Bequeme Betten, in denen du erholsamen Schlaf findest, und ein großzügiges Badezimmer mit allen Annehmlichkeiten sorgen für einen angenehmen Aufenthalt.
Hilfe bei der Auswahl des Zimmers
Die Zimmer verteilen sich auf die beiden Gebäudekomplexe HOTEL HALFENSTUBE und VILLA 1894. Der Spa- und Wellnessbereich befinden sich in der VILLA 1894. Unsere Mittags- und Abendmahlzeiten nehmen wir im HOTEL ein. Suche dir hier aus, wo du während deiner Fastenauszeit wohnen möchtest und gib gern deinen Wunsch in deiner Anfrage an. Wir beraten dich auch gern telefonisch.
Das Wohnzimmer
Tritt ein in das geschmackvoll eingerichtete Wohnzimmer, einen Ort der Ruhe und Begegnung. Hier kannst du in bequemen Sesseln schmökern, bei einer Tasse Tee entspannen oder dich mit anderen Fastengästen austauschen, wenn dir nach Gesellschaft ist. Die warmen Farben und die gemütliche Atmosphäre laden zum Verweilen ein, während du dich ganz auf deine Fastenreise konzentrierst. Ob du dich zurückziehen oder neue Kontakte knüpfen möchtest – dieses Wohnzimmer ist dein persönlicher Rückzugsort.
Aktiv & Wellness
In unserer Fastenwoche finden wir die perfekte Balance zwischen belebender Bewegung und wohltuender Entspannung. Wachmachende Morgengymnastik und immer wieder kleine Einheiten der Achtsamkeit helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Geführte Wanderungen durch die malerische Mosellandschaft und erfrischende Spaziergänge am Flussufer bringen den Kreislauf in Schwung und stärken den Körper. Diese Kombination aus Aktivität und Regeneration unterstützt den Fastenprozess optimal und fördert das ganzheitliches Wohlbefinden.
Time to relax
Ruhe und Regeneration sind während des Fastens von entscheidender Bedeutung, da sie dem Körper ermöglichen, seine Energie auf Entschlackung und Heilung zu konzentrieren. Wir haben speziell auf den Fastenprozess abgestimmte Detox-Behandlungen im Programm, die die Entschlackungsorgane zusätzlich anregen und den Abtransport von Stoffwechselprodukten beschleunigen können. Durch die Kombination von Ruhe, Entspannung und gezielten Detox-Anwendungen wird der Fastenprozess optimiert und das Wohlbefinden gesteigert.
Wellness Deluxe
Im luxuriösen Wellnessbereich des Hotels Halfenstube erwartet dich eine Oase der Ruhe und Erholung. Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße die wohltuende Wärme der Saunalandschaft oder ziehe deine Bahnen im wahrscheinlich längsten beheizten Außenpool an der Mosel.
Private SPA Halfenscheune: Gönn dir ein ganz besonderes Erlebnis in der exklusiven Private SPA Halfenscheune. Hier kannst du in privater Atmosphäre entspannen und dich rundum verwöhnen lassen.
Oder gleich die Suite mit eigener Sauna: Für noch mehr Privatsphäre und Wellnessgenuss kannst du dir die "Winzer-Suite" mit eigener Sauna buchen. Oder, ihr kommt zu zweit und möchtet jeder ein Zimmer mit einer gemeinsamen Sauna und Infrarot-Kabine, dann könnt ihr eine der Spa-Suiten in der Villa buchen (auf Anfrage). So könnt ihr jederzeit eine wohltuende Auszeit genießen, ohne das Zimmer verlassen zu müssen.
Golfen als ideale Ergänzung zu deiner Fastenkur
Golfen ist nicht nur ein faszinierender Sport, sondern auch eine ideale Ergänzung zu deiner Fastenkur. Die Bewegung an der frischen Luft, die sanften Schwünge und die entspannte Atmosphäre auf dem Golfplatz unterstützen deinen Körper auf vielfältige Weise.
Golf im Winter?
Auch in den kühleren Monaten musst du nicht auf dein Golferlebnis verzichten! Der Golfclub Cochem-Mosel e. V. in der Nähe unseres Fastenhotels bietet dir die Möglichkeit, dein Spiel im Indoor-Bereich mit modernster TrackMan-Technologie zu perfektionieren. Hier kannst du deine Schwünge analysieren, deine Technik verbessern und dein Handicap auch während deiner Fastenkur im Blick behalten. Die präzisen Messungen des TrackMan ermöglichen ein effektives Training, das deine körperliche Aktivität optimal ergänzt und deinen Fastenprozess unterstützt.
Nutze die Gelegenheit, um deine Koordination und Konzentration zu schärfen und gleichzeitig Spaß und Abwechslung zu genießen!
Als Gast erhältst du einen Preisvorteil. Bitte vorab Termin beim Golfclub vereinbaren: (Simulator buchen)
Dein Fastenrefugium an der Mosel
Gästestimmen:
Du wünschst dir eine besondere Auszeit?
...dann lass´ hier die Seele baumeln und lade deine Batterien wieder auf.
Ich bin Annegret und bringe 25 Jahre Fastenerfahrung und die Kompetenz als ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e. V. (dfa e. V.) mit.
Mir war es wichtig, meine Leidenschaft für das Fasten mit einer fundierten Ausbildung zu untermauern, damit ich meine Fastengäste mit Sachverstand und Einfühlungsvermögen begleiten kann.
Ich habe selbst erlebt, welche Wirkung das Fasten auf den Körper, den Geist und die Seele des Menschen hat und was es braucht, damit du in Ruhe und Achtsamkeit deine Fastenauszeit genießen kannst.
Das Fasten in einer Gruppe ist für mich die tragende Gemeinschaft, die gleichzeitig inspirierend und motivierend wirkt und über leichte Krisen hinweghilft. Gleichzeitig hat jeder genügend Raum und Zeit für sich, um einmal Abzuschalten vom ständigen Miteinander.
Zu jeder Zeit bin ich während der Fastenwoche an deiner Seite, so dass du dich sicher begleitet fühlen kannst.
Oh, du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klicke einfach hier:
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