IM FLUSS DES LEBENS | 21. - 26. März 2026
FASTEN. FIT. FLOW
Deine Longevity-Reise | Online-Retreat
Deine virtuelle Longevity-Reise
Einladung
Vielleicht kennst du das.
Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du hältst vieles zusammen.
Und irgendwo, leise, spürst du:
Etwas ist aus dem Gleichgewicht geraten.
Müdigkeit, die bleibt. Unruhe, obwohl alles läuft.
Der Wunsch nach Klarheit, ohne zu wissen, wo anfangen.
FASTEN. FIT. FLOW. ist eine Einladung.
Fünf Tage Fasten. Dreißig Tage Begleitung.
Ein Raum zum Innehalten, Reduzieren und deinen eigenen Rhythmus wiederfinden.
Online, eingebettet in deinen Alltag,
Ohne zusätzliche Wege.
Allein oder gemeinsam mit einer Freundin.
Maximal zwölf Frauen.
ARISTOTELES
“Freundschaft, das ist eine Seele in zwei Körpern.”
SOLO UND DUO
Du kannst FASTEN. FIT. FLOW. allein erleben oder gemeinsam mit einer vertrauten Freundin. Ob solo oder im Duo, FASTEN. FIT. FLOW. bietet die Chance, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen, ganz im Sinne von Laotses Weisheit.
ALLEIN UND ZU ZWEIT
Geteilte Rituale, Gespräche und das Wissen, nicht allein unterwegs zu sein, können den Prozess vertiefen – jede von euch bleibt dabei in ihrem eigenen Rhythmus.
Euren gemeinsamen Entschluss würdigen wir mit dem Freundinnen-Preis.
Gleichzeitig ist dieses Retreat bewusst auch für Frauen gedacht, die allein teilnehmen. In der kleinen Gruppe entsteht Raum für neue, echte Verbindungen.
VERBUNDENHEIT
Ein bewusst gestalteter Rahmen
FASTEN. FIT. FLOW. richtet sich an Frauen, die bewusst im Leben stehen, Verantwortung tragen und sich eine begleitete Auszeit wünschen, ohne Leistungsdruck, ohne Wegfahren.
Du entscheidest dich für einen klaren, hochwertigen Rahmen, der dich über mehr als 30 Tage begleitet: mit individueller Vorbereitung, mit täglicher Präsenz während der Fastenzeit, mit bewusstem Nachklang.
AN
DEINER
SEITE
Du wirst begleitet von Christine & mir, Annegret. 2022 haben wir uns in der Ausbildung zur Fastenleiterin kennengelernt. Aus Kolleginnen wurden Freundinnen. Diese Freundschaft prägt unsere Arbeit im Miteinander, im Respekt vor Unterschiedlichkeit, im gegenseitigen Vertrauen. Zusammen bringen wir über 30 Jahre Fastenerfahrung mit. Wir haben zahlreiche Menschen begleitet, in Präsenz, in Gruppen, individuell.
Über uns
Fastenleiterin (dfa) · Eventmanagerin
Christine
Ich gestalte Räume, die tragen. Klare Abläufe, ein verlässlicher Rhythmus und Liebe zum Detail schaffen Sicherheit für innere Prozesse. Bei FASTEN. FIT. FLOW. verbinde ich meine Erfahrung als Eventmanagerin mit meiner Leidenschaft für Fasten, ruhig, strukturiert, aufmerksam.
Fastenleiterin (dfa) · Erfahrung seit über 27 Jahren
Annegret
Fasten begleitet mein Leben seit vielen Jahre, als bewusste Unterbrechung und als Rückkehr zum Wesentlichen. In meiner Begleitung verbinde ich fundiertes Wissen mit Ruhe, Klarheit und einem feinen Gespür für Menschen. Mir ist wichtig, dass jede Frau ihren eigenen Rhythmus findet, nicht schneller, nicht besser, sondern stimmig.
Die wichtigsten Termine in einem Fluss
ZEITSTROM
22. – 24. Februar 2026
KENNENLERNEN
Im Online-Kennenlernen oder persönlichen Gespräch – lerne uns kennen und spüre, ob diese Reise zu dir passt.
BIS 03. März 2026
BUCHUNGSSCHLUSS
Dein Fragebogen gibt uns Klarheit, ob Fasten zu dir passt. Unser Feedback erhältst du bis zum 7. März 2026.
15. März 2026
BOARDING
Du lernst die Gruppe kennen und wir stimmen dich auf die Fastenzeit ein.
21.–26. März 2026
DEINE FASTENREISE
Fünf Fastentage, fünf Wegmarken entlang des Rheins. Fünf Live-Sessions, geschützte Gruppe, persönliche Betreuung.
13. April 2026
FOLLOW-UP
Wiedersehen, Rückblick und Impulse für deinen Alltag.
WEBINAR
KENNENLERNEN
22. Februar 2026 · 11:00 Uhr · unverbindlich
60 Minuten, in denen du uns erlebst und spürst, ob wir, Annegret, Christine und diese Reise, zu dir passen. Unverbindlich – einfach Wir.
Wir freuen uns auf dich!
