Dein Fasten-Starter-Paket
Du möchtest unabhängig und in deinem eigenen Tempo fasten? Damit deine Kur zu Hause oder im Urlaub genauso effektiv wie ein begleitetes Retreat gelingt, habe ich dir hier meine persönlichen Essentials zusammengestellt, die dich optimal unterstützen.
Erfolgreiches Fasten beginnt mit der richtigen Vorbereitung.
Damit du dich voll und ganz auf deinen Körper und deine Mentale Klarheit konzentrieren kannst, habe ich dir die Suche abgenommen.
In dieser Liste findest du ausschließlich Produkte, die ich selbst in meiner täglichen Praxis teste und für absolut geeignet befunden habe.
Von hochwertigen, kaltgepressten Bio-Säften bis hin zu unterstützenden Helfern – dieses Paket ist mein persönlicher Goldstandard für deine Fastenzeit.
Qualität ohne Kompromisse, damit dein Körper die bestmögliche Unterstützung bekommt.
Besonderes Highlight
Die kaltgepressten Bio-Gemüsesäfte von frank juice mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die du sonst oft nur im Fachhandel findest.
Mein Geheimtipp
Basen-Citrate nach Apotheker Rudolf Keil, für die ideale Unterstützung des Elektrolythaushalts.
Meine Empfehlungen im Einzelnen
Wenn du Fragen zu den einzelnen Artikeln hast, dann schreibe mich gern an.
Fürs Fasten und einen gesunden Lebensstil:
für straffe Haut und zur Anregung des Stoffwechsels
*Körperbürste mit Naturborsten
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für samtigweiche und straffe Haut
*Körperöl mit straffender Wirkung
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zur effektiven Darmreinigung
*Reise-Irrigator PZN** 2349 037
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zur täglichen Darmreinigung
*Bio Sauerkrautsaft
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Ersatzteil zum Reiseirrigator
*flexibles Darmrohr (wird nach einer Fastenwoche ausgetauscht)
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für ein sauberes Mundgefühl
*Zungenschaber
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zur Entgiftung am Morgen
*Mundziehöl
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bindet Giftstoffe und hilft bei Sodbrennen
*Heilerde (PZN** 11175412)
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Fastentee für die Leber
*"Frei von der Leber weg"-Tee
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Fastentee für den ganzen Tag
*Basen-Kräuter-Tee
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Fastentee für den ganzen Tag
*Entspannungs-Tee
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Fastentee für einen entspannten Schlaf
*Teemischung für den Abend
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Fastentee zur Ausleitung über die Nieren
*Tee "Pure Leichtigkeit"
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Fastentee für mehr Ausgeglichenheit
*Tee "Frieden finden"
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für den Leberwickel
*kuschelige Wärmflasche
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für eine sanfte Reinigung der Nase
*Nasendusche
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für vitamin- und enzymreiche Säfte für zu Hause
*Slow Juicer - Entsafter (schont Vitamine und Enzyme)
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für frisch gequetchte Getreideflocken zu jeder Zeit
*Körnerquetsche
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für frische Gemüsenudeln
*Spiralschneider mit gratis Kochbuch
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gegen Süßhungerattacken und für eine gute Verdauung
*Bitterstoffe ohne Alkohol
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für eine gesunde Darmflora
*fermentiertes Getreide (milchsauer)
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für gesunde Darmbakterien
*Akazienfasern mit resistenter Stärke
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für gesunde Knochen und ein intaktes Immunsystem
* alle fettlöslichen Vitamine: A, D3, E, K2
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für ein gesundes Immunsystem und gesunde Knochen
*natürliches Vitamin C
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Alternative statt Kaffee
*"Falscher Kaffee"
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für ein entspanntes Nervensystem
*Magnesium-Komplex
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für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
*https://amzn.to/4bkCclfBasen-Citrate
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für die extra Portion gesundes Fett | Omega-3-Öl
*Leinöl mit DHE & EPA
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für Herz, Hirn und Augen
*Omega-3-Öl (vegan)
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gut gegen Muskelschmerzen
*Schmerzöl
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Gesunde Würze
*Kräutersalz
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Dr. Matejka über die Heilkraft des Fastens
*Buch "Fasten heilt!"
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Schluss mit Blutzuckerschwankungen!
*Buch "Der Glukose-Trick"
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Lektüre fürs Fasten zu Hause
*Buch "Wie neugeboren durch Fasten"
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Gegen die Zuckerfalle
*Buch "Der Zucker-Kompass"
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Prof. Dr. Michalsen zur Heilkraft der Natur
*Buch "Heilen mit der Kraft der Natur"
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Prof. Dr. Michalsen zur Heilkraft der Ernährung
*Buch "Mit Ernährung heilen"
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**PZN bedeutet Pharmazentralnummer - darunter kann eine Apotheke den gesuchten Artikel eindeutig finden und bestellen