Waldhotel Tannenhäuschen
4,5 * Wellness vom Feinsten
Umgeben von einer grünen Parkanlage, ist das Tannenhäuschen ein Ort der puren Entspannung und Entschleunigung. Das 5.300 m² große AQUA SILVA Spa ist ein Wohlfühlort der besonderen Art, ideal für eine Fastenwoche. Ein großer Saunapark mit acht Saunen, zwei Indoor-Pools, ein Outdoor-Pool, sowie zahlreiche Räume für Wellnessbehandlungen wartet darauf dich mit allen Sinnen zu verwöhnen.
Du denkst jetzt vielleicht, ja schön und gut, tolles Hotel. Aber ich möchte nicht während ich faste, an einem Buffet vorbeigehen müssen und sehen, was die anderen Gäste so verzehren.
Da kann ich dich beruhigen. Ich habe uns abseits vom Trubel einen gemütlichen Raum reserviert. Hier stehen dir den ganzen Tag verschiedene Getränke zur Verfügung, hier "essen" wir zusammen und hier finden auch die Vorträge und Fastenrunden statt. Ich bringe auch eine Auswahl an verschiedenen Büchern mit und du kannst hier in der Leseecke darin schmökern.
In deine Fastenwoche fließen alle meine Erfahrungen als Fasterin und mein Know How als ärztlich geprüfte Fastenleiterin ein. Dich erwartet eine Rundum-Sorglos-Woche mit den besten Bedingungen für eine gelungene Auszeit.
Hier geht´s zu den aktuellen Terminen:
mit allen Sinnen genießen
Im Tannenhäuschen wohnst du in geschmackvoll eingerichteten Zimmern mit Blick ins Grüne als Doppelzimmer oder zur Alleinbenutzung. Für den gesamten Zeitraum steht dir der Wellnessbereich und der Fitnessbereich mit Cardiogeräten, Hanteln etc. zur Verfügung.
Wir verbinden Bewegung mit Entspannung
Wir beginnen unseren Tag direkt im Grünen und wecken mit einer moderaten Morgengymnastik die Lebensgeister und bringen den Fastenstoffwechsel in Schwung.
Am Vormittag wandern wir ca. 3 Stunden täglich im Wohlfühltempo in der wunderschönen Natur am Niederrhein, die einige überraschende Eindrücke bereit hält.
So könnte es sein:
MÖGLICHER TAGESABLAUF:
- 07:45 Uhr Morgenbewegung im Freien
- 08:30 Uhr „Fastenfrühstück“ mit Morgenteerunde
- 09:30 Uhr Wanderung im Wohlfühltempo ca. 3 Stunden
- 13:00 Uhr frisch gepresster Obst– /Gemüsesaft in Bioqualität
- 14:00 Uhr Nachmittag zur freien Verfügung: Wellness, Massagen, Leberwickel, etc.
- 17:30 Uhr Leckere Gemüsebouillon mit Kräutern, frisch zubereitet in Bioqualität
- 18:00 Uhr Fachvorträge Fasten, Darmgesundheit, Ernährung, Qualität der Lebensmittel, Yoga oder Zeit für Sauna oder einfach frei haben je nach Bedürfnis
Das erwartet dich:
- einfühlsame Fastenbegleitung über 8 Tage
- Fachvorträge (Einführung in die Fastenmethode nach Dr. Buchinger, fastenbegleitende Maßnahmen, Verdauungssystem, Achtsamkeit und Stressabbau, Qualität der Lebensmittel, Ernährung)
- Handouts zu allen Vorträgen rund ums Fasten und Ernährung
- Täglich frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (Gemüse und Obst aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Honig, frischer Ingwer, Citrusschnitze
- täglich Leberwickel und basische Fußbäder
- Fastenunterstützung mit hochwertigen Produkten(Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere naturheilkundliche Mittel bei Bedarf)
- Tipps für die Entlastungstage zu Hause
- Rezepte & Tipps zum Kostaufbau nach dem Fasten
- Informationen für einen erfüllten Lebensstil (z.B. Achtsamkeit & Bewusstsein, Säure-Basenhaushalt, Autophagie)
- Nahrung für die Seele mit Meditationen, Ritualen und Impulsen
- Entspannung und Ruhe mitten im Grünen
- Tägliche Morgengymnastik
- Täglich vormittags traumhafte Wanderungen im Wohlfühltempo
- Tägliches Achtsamkeitstraining vor den Mahlzeiten
- 1 Yogaworkshop á 1,0 Stunden
- 1 Atemworkshop á 45 Minuten
- 7 Übernachtungen im 4,5* Waldhotel Tannenhäuschen
- Tägliche Nutzung des Spa und Wellnessbereichs. Bademäntel und Saunahandtücher stehen kostenfrei zur Verfügung.
- Wechselndes Wellfitprogramm des Hotels mit Aquafitness, Faszientraining, mentalen Entspannungseinheiten, Rücken fit und vielem mehr
- kostenfreies WLAN
Nicht im Paketpreis enthalten sind Anreise, Fahrten mit Taxi, Bus oder privaten Fahrzeugen.
Zusätzliche Leistungen gegen Gebühr:
Parkplatz
Massagen/Kosmetik: vor Ort zubuchbar
Colon-Hydro-Therapie (Praxis Leo Müller, www.medicus-mueller.de)
Gästestimmen:
Du wünschst dir eine besondere Auszeit?
...dann lass´ hier die Seele baumeln und lade deine Batterien wieder auf.
Ich bin Annegret und bringe 25 Jahre Fastenerfahrung und die Kompetenz als ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e. V. (dfa e. V.) mit. Mir war es wichtig, meine Leidenschaft für das Fasten mit einer fundierten Ausbildung zu untermauern, damit ich meine Fastengäste mit Sachverstand und Einfühlungsvermögen begleiten kann. Ich weiß genau, welche Wirkung das Fasten auf den Körper, den Geist und die Seele des Menschen hat und was es braucht, damit du in Ruhe und Achtsamkeit deine Fastenauszeit genießen kannst. Das Fasten in einer Gruppe ist für mich die tragende Gemeinschaft, die gleichzeitig inspirierend und motivierend wirkt und über leichte Krisen hinweghilft. Gleichzeitig hat jeder genügend Raum und Zeit für sich, um einmal Abzuschalten vom ständigen Miteinander. Zu jeder Zeit bin ich während der Fastenwoche an deiner Seite, so dass du dich sicher begleitet fühlen kannst.
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